Ingredienti:

  • 200 g di yogurt greco 0% grassi
  • 15 g di proteine in polvere
  • 5 ml di estratto di vaniglia
  • 20 g di burro d'arachidi
  • 30 g di mirtilli freschi
  • 10 g di semi di chia
  • 5 g di granella di nocciole
  • 1 pizzico di cannella in polvere

Istruzioni:

  1. Versare lo yogurt greco nella bowl. Setacciare le proteine in polvere sopra lo yogurt, aggiungere l'estratto di vaniglia e mescolare energicamente fino a ottenere una consistenza omogenea e lucida.
  2. Riscaldare leggermente il burro d'arachidi per renderlo fluido e versarlo a filo sopra lo yogurt creando un motivo a spirale o incorporarlo parzialmente.
  3. Distribuire i mirtilli su un lato della bowl, aggiungere i semi di chia e la granella di nocciole. Concludere con una spolverata di cannella.